Yoga retreat

Yoga med Annelie Billing –  10-12 maj 2019 på Östangård B&B

2 övernattningar (i delat dubbelrum) med frukost, 2 middagar, 1 lunch, fika och 6 yogaklasser där vi jobbar med hathayoga, rajayoga och meditation.

Pris: 3800: -/pers om du bokar före 1 februari  ( annars 4300:- ). Betalning sker på faktura och anmälan är bindande.

Boka via mail till info@rajaforyou.com. Har du funderingar eller frågor så mig gärna på 0703-777531.

Hoppas vi ses och varmt välkommen!!

 Annelie

_______________________________________

Landa på Österlen i maj!

Under tre härliga dagar i maj kommer jag, Annelie Billing att leda yogaklasser på underbara Östangård B&B i Skillinge, Österlen.

Jag har varit yogalärare och massör sedan 22 år tillbaka, startade min yogaresa på Varbergs Kusthotell och vidare till Asia Spa som aktivitetsledare. Sedan 10 år tillbaka driver jag min egna yogastudio Raja for you. Jag har min yogautbildning både från Sverige och utomlands med inriktning på bland annat hatha, ayengar och embodied flow. Mina lärare har b.la varit Ulrika Norberg, Michele Hubert och Anja Berg.

Vi kommer tillsammans få några härliga dagar nere på Östangård där vi kommer yoga, äta god hemlagad vegetarisk mat och njuta av fina rum nära naturen, ett stenkast från havet.

Tillbehör så som klossar, bolster mm kommer finnas på plats. Medtag endast din yogamatta. Under vistelsen kommer vi yoga tillsammans både intensivt och avslappnande. Vi kommer även arbeta med olika andningsövningar.

Helgens yogaprogram:

Fredag 10 maj

Kl. 14.00 Samling med fika på lokala råvaror i mysig miljö på Östangård
Kl. 15.00 Incheckning, gör dig iordning för första yogaklassen
Kl. 16.00-18.30 Yoga
Kl. 20.00 Efter en härlig dusch möts vi i restaurangen för en gemensam vegetarisk middag

Lördag 11 maj

Kl. 06.45 Väck din kropp med uppiggande shot och värmande te inne i yogalokalen
Kl. 07.00-08.00 Gemensam meditation och yoga vid rapsfälten (vid bra väder)
Kl. 08.30 Frukost i stillhet, njut av promenad i Österlens vackra omgivning
Kl. 10.30-12.30 Yoga
Kl. 13.00 Vi njuter av en hemlagad vegetarisk lättare lunch, vid skönt väder sitter vi ute med utsikt över fälten och därefter har du fri tid att bara vara
Kl. 17.00-19.00 Stilla kvällsyoga
Kl. 20.00 Efter en skön dag avslutar vi kvällen med gemensam vegetarisk middag och du som vill, ett glas vin

Söndag 12 maj

Kl. 7.00-8.00 Dagens första morgonyoga
Kl. 8.30 Frukost tillsammans i Östangårds mysiga restaurang där vi bl a bjuds på hembakat bröd, hemmagjorda marmelader, juicer, müsli- och nötblandningar
Kl.10.30-11.30 Yoga
Kl. 12 Hembakt fika i samband med utcheck

www.rajaforyou.com

Vi ses på mattan och lev i nuet!